Џет лег није само умор: Истина о томе како тело реагује када прескочи време
Аеро.рс пре 22 дана | Предраг Вучетић
Дуголинијски летови данас су саставни део савременог путовања, али људски организам и даље живи у ритму који се развијао док су дани започињали изласком сунца, а завршавали се мраком.
Када авион за десетак сати пребаци путника из једне временске зоне у другу, тело не стиже да разуме ту промену. Чула региструју светлост и звук новог окружења, али унутрашњи сат, укорењен у мозгу, остаје у времену из којег је путник полетео. Управо у тој несагласности између спољног времена и унутрашњег ритма настаје џет лег. Овај поремећај ритма не личи на обичан умор. То је привремена подељеност организма: мозак поручује да је време за ручак, али у граду у
