3 najvažnija minerala za zdravu štitnu žlezdu i namirnice koje ih sadrže

Jod je neophodan mineral za stvaranje hormona štitne žlezde. Kada se procenjuje stanje štitne žlezde, obično se mere hormoni T3 i T4, koji zapravo odražavaju količinu joda ugrađenog u ove hormone. Jod je neophodan i nezamenljiv za funkcionisanje štitne žlezde, a može se naći u kuhinjskoj soli, morskim plodovima i algama, piše Miss7. Pored joda, još jedan važan mineral za funkcionisanje štitne žlezde je selen. Selen je neophodan za funkcionisanje enzima koji uzima