Недостатак појединих витамина може да утиче на здравље мозга

Док понекад размишљамо о „искључивању мозга“ на један дан, он никада не престаје да ради и стално троши енергију, обрађује информације и управља расположењем, памћењем и фокусом. Зато зависи од сталног снабдевања хранљивим материјама, укључујући витамине, да би остао оштар и стабилан. Када недостају кључни витамини, менталне функције опадају, што може довести до проблема са памћењем, промена расположења и повећаног ризика од когнитивног пада, преноси