Kako da izbegnete sezonsku depresiju, savetuje psihijatar koji ju je otkrio

Tekst je objavio Washington Post. *** Za milione ljudi, kraći i mračniji dani koji najavljuju dolazak zime donose i pad raspoloženja. Mnogi pate od sezonskog afektivnog poremećaja (SAP), vrste depresije koja obično počinje u jesen ili zimu, a karakterišu je lošije raspoloženje, manjak energije, smanjeno osećanje zadovoljstva i preterana pospanost. Procenjuje se da ovaj poremećaj pogađa oko pet odsto Amerikanaca. Žene su četiri puta podložnije razvoju SAP-a. Mnogi