Намирнице које жене старије од 50 година треба да једу сваке недеље
Н1 Инфо 25.11.2025 | Н1 Београд
Нутриционисти се слажу - жене у педесетим годинама требало би да једу ове кључне намирнице како би се осећале најбоље у овој новој деценији живота и даље.
Жене старије од 50 година пролазе кроз промене у метаболизму, густини костију и мишићној маси. Ове промене могу значити да треба дати предност одређеним нутријентима као што су калцијум, омега-3 масне киселине, протеини и влакна, преноси Еатинг Велл. Нутриционисти деле најважније намирнице за жене старије од 50 година како би биле сигурне да уносе довољно кључних нутријената. Достизање преломне животне доби као што је 50 може донети нови скуп приоритета за
