Namirnice koje žene starije od 50 godina treba da jedu svake nedelje
N1 Info pre 11 sati | N1 Beograd
Nutricionisti se slažu - žene u pedesetim godinama trebalo bi da jedu ove ključne namirnice kako bi se osećale najbolje u ovoj novoj deceniji života i dalje.
Žene starije od 50 godina prolaze kroz promene u metabolizmu, gustini kostiju i mišićnoj masi. Ove promene mogu značiti da treba dati prednost određenim nutrijentima kao što su kalcijum, omega-3 masne kiseline, proteini i vlakna, prenosi Eating Well. Nutricionisti dele najvažnije namirnice za žene starije od 50 godina kako bi bile sigurne da unose dovoljno ključnih nutrijenata. Dostizanje prelomne životne dobi kao što je 50 može doneti novi skup prioriteta za
