Najčešće greške koje žene prave pri mršavljenju - trebalo bi ih izbegavati
N1 Info pre 1 dan | index.hr
Mnogi ljudi krajem godine ponovo ulaze u svoje zdravstvene rutine, žele da izgube nekoliko kilograma nakon praznika ili da se pripreme za pozitivne promene u novoj godini.
Međutim, gubitak telesne težine može biti zahtevan jer traži ravnotežu ishrane, makronutrijenata, vežbanja i mentalnog fokusa. U svom videu, savetnica za mršavljenje Amanda Blek izdvojila je „dve najveće greške“ koje žene najčešće prave tokom procesa mršavljenja i objasnila kako ih ispraviti. Amanda napominje da se mnoge žene razočaraju kada nakon nedelju ili dve truda stanu na vagu i vide da su izgubile samo jedan do tri kilograma. Ističe da je važno priznati
