Doktor objasnio da li je nordijsko hodanje bolja opcija za zdravlje od 10.000 koraka
N1 Info pre 5 sati | Huff Post N1 Beograd
Trening za celo telo povezuje se s brojnim zdravstvenim koristima.
Pored toliko saveta o vežbanju, NHS kaže da se prednosti jednostavne šetnje često zanemaruju. Ovo kretanje, uostalom, povezuje se s boljim zdravljem srca, mozga i mentalnog zdravlja. Postoje i oni koji tvrde da bi nordijsko hodanje moglo biti još bolje za vas od „običnog“ hodanja. Povezuje se s većom potrošnjom kalorija i manjim bolom u zglobovima nego tokom obične šetnje, dok neka istraživanja ukazuju da može čak ublažiti hronični umor. Dr Đuzepe Aragona, lekarom
