Dijetetičarka tvrdi da pet zdravih namirnica zapravo izazivaju nadutost
N1 Info 07.12.2025 | index.hr
Nadutost može da pokvari i najbolji obrok, a najčešće jga izazivaju namirnice koje svakodnevno jedemo.
Dijetetičarka Samanta Dijeras objašnjava da je nadutost osećaj pritiska i napetosti u stomaku i da nastaje zbog viška gasova u digestivnom sistemu, prenosi Index. Može da se javi zbog niza razloga, uključujući bakterijski rast, gutanje vazduha, žvakanje žvake, određene lekove i namirnice bogate FODMAP-om (vrsta teško svarljivih ugljenih hidrata). Iako je nadutost uobičajena i obično prolazi sama od sebe, može da se ublaži izbegavanjem određenih namirnica. Dijeras
