Naučnici objasnili zašto se budite svake noći u isto vreme
N1 Info pre 13 sati | index.hr
Muči li vas isprekidan san i neugodno buđenje uvek u isto vreme, i to usred noći? Niste jedini.
Iako svi znamo koliko je kvalitetan san važan, redovno buđenje u sitne sate najčešće ima svoje objašnjenje. Nedavna studija kompanije "Bupa" otkrila je da se milioni Britanaca bude tačno u 4:05, često zbog briga o zdravlju, prenosi Index.hr. Čak i ako ste pokušali s lavandom, tehnikama opuštanja ili toplim napicima, a san vam i dalje izmiče, rešenje ipak postoji. Kako objašnjava Liza Artis iz organizacije "The Sleep Charity", nakon četiri do pet sati sna počinjemo
