Budite se ujutru i osećate se kao da ste ostarili 20 godina preko noći? Naučnici imaju rešenje
Blic pre 15 sati
San igra ključnu ulogu u održavanju telesnih i mentalnih funkcija.
Loš san je povezan sa negativnim osećajem o starenju i zdravlju. Dovoljna količina sna utiče na mnoge ključne funkcije organizma. Najnovije istraživanje britanskih naučnika pokazuje i vezu između lošeg sna i negativnih osećanja vezanih za starenje. Prema glavnoj autorki istraživanja, dr Sereni Sabatini sa University of Exeter, loš kvalitet sna povezan je sa negativnijim osećanjima o starenju, kao što su osećaj starosti i lošije perspektive starenja. Naučnici
