Svaki pokret se računa: Kako neke svakodnevne aktivnosti mogu da vam poboljšaju zdravlje
Euronews pre 1 dan | Autor: BBC
Svi znaju da je ključ dugog i zdravog života vežbanje i pravilna ishrana.
Ali šta ako jednostavno nemate vremena da se iscrpljujete u teretani ili da svakog dana pređete 10.000 koraka? Dobra vest je da obavljanje svakodnevnih aktivnosti s više energije i žustrine može doneti ogromne koristi. Pomislite na trčanje uz stepenice ili igru sa decom ili kućnim ljubimcima. Ako ste pratili nauku o vežbanju u protekle tri godine, možda ste naišli na novi termin: snažna povremena životna fizička aktivnost (VILPA). To je najnovije rešenje za
