Kako jaja utiču na krvni pritisak, objašnjava kardiolog

Dobra vest je da se krvni pritisak možete kontrolisati ishranom, vežbanjem i lekovima kada je to potrebno. Verovatno već znate osnove zdrave ishrane za srce – da masno meso poput slanine i kobasica nije najbolji izbor za doručak i da treba ograničiti gazirana pića, uključujući i dijet soda. Hrana bogata antioksidantima, poput voća, povrća i biljnih proteina, pomaže srcu, dok crveno meso može raditi protiv vas, piše Parade. Međutim, postoje namirnice čiji uticaj na