Vitamin D može da poremeti metabolizam ako ga pogrešno uzimate
Nova pre 5 sati | Autor: Nova.rs
Mnogi zdravstveni saveti naglašavaju važnost uzimanja vitamina, ali način i vreme uzimanja mogu uticati na apsorpciju.
Primer je kombinacija gvožđa i kalcijuma, koja zbog međusobnog „takmičenja“ može povećati rizik od bolova i preloma. Stručnjaci objašnjavaju da pogrešno uzimanje vitamina D može uticati na metabolizam i povezane bolesti poput visokog holesterola, dijabetesa i gojaznosti. Upravo zbog toga lekari i savetnici za ishranu naglašavaju da pogrešno uzimanje vitamina D može „poremetiti metabolizam“. Dakle, vitamin D najbolje se apsorbuje uz obrok sa zdravim mastima. „Iako
