Koliko kafa dnevno je zaista bezbedno? Ova količina je na granici koristi i rizika!
Dnevnik 25.11.2025
Naučna istraživanja pokazuju da umerena konzumacija kafe može imati više pozitivnih efekata na zdravlje.
Kafa je za mnoge neizostavan deo svakog dana, ali pitanje njene bezbednosti i dalje izaziva rasprave. Prema studiji istraživača sa Harvarda, koja je obuhvatila 50.000 žena, jedna do tri šoljice kafe dnevno mogu doprineti zdravijem starenju i smanjiti rizik od različitih bolesti. S druge strane, neka istraživanja upozoravaju na potencijalne rizike. Prekomerni unos kofeina može povećati rizik od kardiovaskularnih problema i demencije, naročito kod osoba sa povišenim
