Научници објашњавају зашто се будите неколико минута пре аларма

Нема никаквог звука, нема спољног сигнала, једноставно тело „зна“ да је време за буђење. Можда звучи чудно, али нисте се пробудили случајно пре аларма. То је ваш биолошки сат – невероватно прецизан унутрашњи систем који регулише када спавамо и када смо будни. Али како тачно ради овај уграђени аларм? Дубоко у мозгу налази се мала група неурона названа супрахијазматично једро, често описивана као „главни сат тела“. Ови неурони прате време координисањем