Lekarka: Svi koji rade u kancelarijama treba da usvoje ovu naviku od 3-5 minuta da bi pomogli zdravlju svog srca

Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti, zato je važno posvetiti pažnju navikama koje dugoročno koriste srcu i smanjuju rizik od razvoja ozbiljnih bolesti. Lekarka dr Rim Hasan objašnjava da nije potrebno uvoditi neke drastične promene kako bi se poboljšalo zdravlje srca, nego se pokusirati na održive navike. „Male promene, na svakodnevnom nivou, jesu ono što dugoročno štiti vaše srce“, rekla je, a prenosi Unilad. Kao jednu od najefikasnijih navika istakla je