Лекарка: Сви који раде у канцеларијама треба да усвоје ову навику од 3-5 минута да би помогли здрављу свог срца

Срчане болести и даље су водећи узрок смрти, зато је важно посветити пажњу навикама које дугорочно користе срцу и смањују ризик од развоја озбиљних болести. Лекарка др Рим Хасан објашњава да није потребно уводити неке драстичне промене како би се побољшало здравље срца, него се покусирати на одрживе навике. „Мале промене, на свакодневном нивоу, јесу оно што дугорочно штити ваше срце“, рекла је, а преноси Унилад. Као једну од најефикаснијих навика истакла је