Iako ne osećate žeđ, određeni simptomi mogu da ukažu na dehidrataciju
Newsmax Balkans pre 13 dana
Koliko često tokom dana zaista popijemo čašu vode? Iako mnogi znaju da bi trebalo piti više tečnosti, veliki broj ljudi i dalje unosi manje vode nego što je telu potrebno.
Pošto svakodnevno izgubimo značajnu količinu tečnosti znojenjem, disanjem i mokrenjem, nedovoljno unošenje vode lako može dovesti do dehidratacije, čak i kada toga nismo svesni, prenosi Klix.ba. Voda je ključna za normalno funkcionisanje organizma i čini više od polovine našeg tela. Zato i blagi manjak vode može uticati na energiju, raspoloženje i koncentraciju, dok dugotrajnija dehidratacija povećava rizik od različitih zdravstvenih problema. Najčešći znakovi da
