Риба која ради чуда: Осим што је здрава и укусна, може да се припреми на много начина

Највише се траже и пазаре шарани и пастрмка. Међутим, још једна риба се може наћи у већим трговинским ланцима и то јефтиније, а притом садржи више протеина, а мање калорија. У питању је морска риба ослић. Осим што је здрав, укусан и може да се припреми на много начина, ослић се брзо и лако вари, пише Крстарица. Ослић има малу енергетску вредност па се убраја у дијететске намирнице. Сто грама ослића садржи 80 посто воде, 0,85 грама масти и 17,2 грама беланчевина.