San važniji za dugovečnost od ishrane, vežbanja i socijalnih veza
N1 Info pre 9 dana | Hina
Trudite li se da se kvalitetno naspavate, ali vam to ne uspeva, znajte da ste jedan ili jedna od mnogih sa istim ili sličnim problemom.
Američki su naučnici procenili da oko 16 posto svetske populacije kontinuirano živi s nesanicom, dok je nedavno istraživanje Nacionalnog udruženja za kvalitet spavanja otkrilo da čak 60 posto odraslih Amerikanaca ne spava dovoljno dugo. Nesanica je poremećaj koji karakterišu poteškoće s nastojanjem da se padne u san, da se održi kvalitetan san, a u krajnjem može rezultovati preranim buđenjem uz osećaj neispavanosti, umora i smanjene koncentracije. Prethodne su
