Gastroenterolog daje savete za bolje varenje: Tri ključne navike za zdravija creva
N1 Info pre 4 dana | index.hr
Uloga creva daleko prevazilazi puko varenje hrane – ona učestvuju u regulaciji imuniteta, raspoloženja i nivoa energije i imaju važnu ulogu u upalnim procesima u celom organizmu.
Briga o zdravlju creva ne mora da počne skupim dodacima ishrani niti drastičnim promenama jelovnika. Kako tvrdi gastroenterolog Lejbelis Padilja, dovoljno je usvojiti nekoliko jednostavnih i prirodnih svakodnevnih navika koje mogu znatno doprineti ravnoteži crevnog mikrobioma i otpornosti digestivnog sistema, prenosi Index. Iako se zdravlje creva najčešće povezuje sa varenjem, Padilja ističe da je za njegovo očuvanje potreban holistički pristup koji uključuje um,
