Гастроентеролог даје савете за боље варење: Три кључне навике за здравија црева
Н1 Инфо 16.12.2025 | индекс.хр
Улога црева далеко превазилази пуко варење хране – она учествују у регулацији имунитета, расположења и нивоа енергије и имају важну улогу у упалним процесима у целом организму.
Брига о здрављу црева не мора да почне скупим додацима исхрани нити драстичним променама јеловника. Како тврди гастроентеролог Лејбелис Падиља, довољно је усвојити неколико једноставних и природних свакодневних навика које могу знатно допринети равнотежи цревног микробиома и отпорности дигестивног система, преноси Индекс. Иако се здравље црева најчешће повезује са варењем, Падиља истиче да је за његово очување потребан холистички приступ који укључује ум,
