Опустите се када неко оде? То вам тело шаље сигнале које не треба да игноришете

Истраживања из области психофизиологије показују да наш нервни систем непрестано „скенира“ окружење тражећи сигнале безбедности или претње. Када је нека особа извор сталног стреса, тело остаје у стању појачане узбуђености: расте ниво кортизола, убрзава се рад срца, мишићи су напети, дисање плитко. Када та особа оде и ви се осетите како вам тело буквално „одахне“, тај осећај олакшања значи да се организам пребацује из режима борбе или бекства у стање