Želite da skinete neki kilogram do Nove godine? Držite se ovih pet saveta i izgledaćete top za doček
Blic pre 3 dana
Striktne dijete i detoks metode obično ne donose održive rezultate.
Redovna fizička aktivnost pomaže u formiranju boljih prehrambenih navika. Dobro poznata decembarska priča: "Hoću da skinem nekoliko kilograma do Nove godine!" Mnogi ljudi se baš u decembru sete da bi voleli da se u novogodišnjoj noći pojave u dva broja manjoj košulji ili haljini. I onda krenu najbržim mogućim putem - restriktivne dijete, detoks sokovi, gladovanja. Ovo se svaki put završi isto: ne uspeju da održe tempo, izgube volju, pa "kad je već sve propalo"
