Туширање у мраку: Једноставан вечерњи трик за мање стреса и мирнији сан

У питању је туширање у мраку, ритуал за који се верује да помаже у смањењу стреса и побољшању квалитета сна. За овај вид опуштања довољно је само пригушено светло, пише Унилад. Предности вечерњег туширања Дуго се води дебата о томе да ли је боље туширати се ујутру или увече, али стручњаци се све више нагињу вечерњој опцији. Др Арагона Ђузепе, породични лекар и медицински саветник у Пресцриптион Доцтор-у, један је од заговорника вечерњег туширања,