Negativne emocije nisu naš neprijatelj: Da li ste zbog njih „sudija“, „navijač“, „pesnik“ ili „ludi naučnik“

Tako bar tvrdi profesor sa Harvarda Artur Bruks koji ističe da mozak stvara pozitivne i negativne emocije iz specifičnih razloga. Kaže, potrebne su nam obe. I dok većina ljudi teži da oseća samo lepe emocije, nauka ukazuje da bez straha, tuge i besa, ni opstanak, a ni kvalitetan život ne bi bili mogući. Kako upravljati sopstvenim emocijama i zbog čega nas rano ustajanje može činiti mirnijim, fokusiranijim i zadovoljnijim? O tome nam govori, iz ličnog iskustva,