Topla voda kao navika: Mit, placebo ili potcenjeni saveznik zdravlja
NIN pre 9 sati
Mnogi ljudi navode da im ispijanje tople vode ili tople vode sa limunom prija, smiruje organizam i donosi osećaj unutrašnje ravnoteže.
Iako nauka još nema konačne odgovore, praksa pokazuje da ova jednostavna navika ima svoje mesto u svakodnevici – naročito ujutru ili pred spavanje. Topla voda, pre svega, doprinosi hidriranosti organizma, ali se povezuje i sa olakšanjem disanja, varenja, smanjenjem stresa i osećajem toplote u telu. Bez obzira na temperaturu, unos vode je ključan za zdravlje. I hladna i topla voda učestvuju u regulaciji telesnih funkcija, rada organa i opšteg metaboličkog balansa.
