Koji čaj bi trebalo da pijemo kada smo prehlađeni?
N1 Info pre 1 dan | Health index.hr
Kada nas uhvati prehlada, šolja vrućeg čaja često je prvo za čim posegnemo.
Osim što greje i pruža osećaj prijatnosti, topao napitak može ublažiti simptome poput kašlja i bola u grlu. Održavanje hidratacije ključno je za oporavak, a čajevi bez kofeina idealan su izbor. Oni su bogati i polifenolima, biljnim jedinjenjima koja mogu ojačati imuni sistem i smanjiti rizik od obolijevanja, piše Health.com. Zeleni čaj sadrži katehine, vrstu polifenola koji pomažu u borbi protiv virusa, bakterija i upala. Istraživanja su pokazala da redovna
