Kako se izboriti sa "prazničnim bluzom": Saveti za očuvanje mentalnog zdravlja tokom praznika
N1 Info pre 3 dana | N1 Beograd
Praznična sezona, iako je često vreme radosti, slavlja i zajedništva, za mnoge može biti i period emocionalnih poteškoća.
Važno je zapamtiti da niste sami u osećanjima usamljenosti, stresa i tuge. Istraživanje američke Nacionalne alijanse za mentalno zdravlje pokazalo je da je 64% ispitanika prijavilo negativne efekte koje praznici imaju na njih, prenosi gfclinic. Ponekad je teško napraviti razliku između prazničnog bluza i depresije jer imaju slične simptome, poput osećaja potištenosti, promena u apetitu i problema sa spavanjem. Ako se ova osećanja nastave i nakon praznične sezone i
