Umorni ste od detoksikacija i brojanja kalorija? Kako da uživate u praznicima bez griže savesti
Euronews pre 3 dana | Autor: Euronews
Tokom božićnih praznika poruke o "čudesnim dijetama" i detoks-planovima sve češće se pojavljuju u razgovorima, na društvenim mrežama i u reklamama.
Za mnoge ljude ovo doba godine ne donosi samo slavlje, već i osećaj krivice, potrebu za kontrolom i napet odnos prema hrani - čak i pre nego što sednu za prazničnu trpezu. Ipak, sve veći broj stručnjaka dovodi u pitanje takav pristup i nudi realniju i zdraviju alternativu: prestati da se na hranu gleda kao na kaznu ili test snage volje i početi je posmatrati kao deo brige o sebi. Božić nije problem, već kultura dijeta Nutricionistkinja i preduzetnica Olga Aleandre,
