Мини детокс после Нове године: Како опоравити и освежити организам пре Божића
Данас пре 25 дана | Данас онлине
Период између Нове године и Божића често протиче у знаку тешке хране, нередовног сна и умора који се лако претвори у осећај исцрпљености.
Уместо нових дијета и наглих одлука, овај кратки предах може да послужи као блага пауза за организам и прилика да се тело опорави. Почните од течности Вода је најједноставнији и најефикаснији начин да се тело покрене после празничног преоптерећења. Током дана пијте више воде него иначе, а ујутру можете започети дан чашом млаке воде. Биљни чајеви, попут нане, камилице или ђумбира, такође помажу варењу и смањују осећај тежине. Бирајте лагану и једноставну храну
