Mini detoks posle Nove godine: Kako oporaviti i osvežiti organizam pre Božića
Danas pre 17 sati | Danas online
Period između Nove godine i Božića često protiče u znaku teške hrane, neredovnog sna i umora koji se lako pretvori u osećaj iscrpljenosti.
Umesto novih dijeta i naglih odluka, ovaj kratki predah može da posluži kao blaga pauza za organizam i prilika da se telo oporavi. Počnite od tečnosti Voda je najjednostavniji i najefikasniji način da se telo pokrene posle prazničnog preopterećenja. Tokom dana pijte više vode nego inače, a ujutru možete započeti dan čašom mlake vode. Biljni čajevi, poput nane, kamilice ili đumbira, takođe pomažu varenju i smanjuju osećaj težine. Birajte laganu i jednostavnu hranu
