Jesu li saune zaista dobre za naše zdravlje
NIN pre 4 dana | Jasmin Rufo - BBC Njuz
Pregledajući društvene mreže, lako možete da pomislite da su saune i plivanje u ledenoj vodi praktično čudotvorni lek, koji vam pojačava imunitet, sagoreva masti i leči sve, od bolnih zglobova do lošeg raspoloženja.
Ali realnost je, kažu stručnjaci, malo složenija. "Ima mnogo ljudi koji se kunu u izlaganje toploti i hladnoći. "Međutim, mi nemamo dovoljno dokaza da kažemo da je to kategorički dobro po vas", kaže doktorka Heder Mesi, docentkinja ekstremnih životnih sredina i fiziologije sa Univerziteta u Portsmutu. Objašnjava da su naša tela "neverovatna" u održavanju stabilnosti unutrašnje temperature tela, koja je obično između 36,5 i 37 stepeni Celzijusovih. U svakodnevnom
