Detoks posle Božića: Šta savetuju nutricionisti posle prazničnog prejedanja
Euronews pre 3 dana | Autor: Marija Nikitović,
Praznici donose radost, slavlje, ali i bogatu trpezu.
Čini se da nema kuće u Srbiji u kojoj su ovih dana spremali sarmu, pečenje i, naravno, nešto slatko. Najbolji način da se organizam vrati u normalan ritam ishrane je da se količina unetih kalorija postepeno smanji i da se rasporedi na više obroka u toku dana, savetuje nutricionistkinja Sonja Nikačević. "Ne jede se svaki čas šta nam padne pod ruku, već na tri do četiri sata. Prednost treba dati, naravno, namirnicama biljnog porekla, kao što su voće, povrće i
