Uticaj ličnih rutina na svakodnevni balans

Kad znate tačno šta sledi i imate pripremljeno ono što vam treba, um se oslobađuje za ono što zaista zahteva pažnju – posao, porodicu, obaveze koje se ne mogu planirati unapred. U nastavku razmatramo konkretne jutarnje navike i njihove efekte na dnevni balans. Zašto jutarnje rutine oblikuju dnevni balans? Prva dva sata nakon buđenja određuju kako će proteći ostatak dana. Ako su jutra ispunjena brzim odlukama, traženjem stvari i improvizacijom, mozak troši snagu na