Дијететичари издвојили сир који садржи највише протеина, а најмање калорија
Н1 Инфо пре 4 сати | индекс.хр
Стручњаци кој се баве исхраном сматрају да је најважније која врста сира се користи и у којој количини, нарочито ако се ради о губитку килограма.
Сир је намирница са којом је лако претерати, а за то постоји и научно објашњење. Због комбинације масти и угљених хидрата, али и протеина казеина који се у телу разграђује у једињења слична опиоидима, сир подстиче лучење допамина и осећај задовољства. То не значи да је нездрав, али због високе калоријске густине и начина на који га често конзумирамо (рендани, топљени, уз хлеб или тестенину), лако можемо унети више калорија него што планирамо, нарочито ако
