„Probao sam najekstremniju verziju povremenog posta – evo kako je moje telo reagovalo tokom nedelju dana“
Nova pre 4 sati | Autor: Nova.rs
Jutjuber Vil Tenison odlučio je da isproba OMAD dijetu (one meal a day), odnosno režim u kojem se jede samo jedan obrok dnevno, a svoje sedmodnevno iskustvo podelio je u videu.
OMAD je najekstremniji oblik povremenog posta – sve dnevne kalorije unose se u roku od jednog sata, a zatim sledi post do sledećeg dana. Tokom posta dozvoljeni su voda i napici bez kalorija, poput crne kafe ili čaja. Na početku eksperimenta Tenison je rekao da nema neki poseban fitnes cilj, nego ga zanima kako će OMAD uticati na njegovu težinu i koliko uopšte može da pojede u jednom obroku. Izazov je otvorio velikom Chipotle porcijom, pa otišao na trening. Sama
