Jesmo li preopterećeni brigom o sopstvenoj mentalnoj dobrobiti
Danas pre 6 sati | BBC News na srpskom
Kako bi ublažila učestale napade panike, Ana Pajić je krenula na psihoterapiju, isprobala meditaciju, zapisivala misli i pratila savete stručnjaka.
Međutim, umesto da joj život bude lakši i jednostavniji, primetila je da sve više razmišlja kako se oseća – gotovo opsesivno. „Svaki put kada bih osetila uznemirenost, odmah bih analizirala zašto se tako osećam, šta to znači, kako da to popravim? „Ponekad bih uhvatila sebe kako sedim s prijateljima i umesto da uživam, razmišljam jesam li previše napeta, vraća li mi se anksioznost, radim li dovoljno na sebi”, priča Ana. Briga o mentalnom zdravlju i borba sa stresom
