Digitalni detoks: Kako i zašto ga praktikovati?

Telefon vibrira. Notifikacija. Još jedna. I još jedna. Pre nego što toga postaneš svestan, prošlo je sat vremena u beskrajnom listanju sadržaja koji te ostavljaju praznim. Zvuči poznato? Digitalni detoks nije bekstvo od tehnologije. To je svesna odluka da preuzmeš kontrolu nad svojim vremenom, pažnjom i, što je najvažnije, sopstvenim raspoloženjem. U svetu gde je prosečan čovek „zakačen” za ekran više od sedam sati dnevno, pitanje više nije da li ti treba pauza od