Šest kombinacija suplemenata koje imaju jači efekat zajedno
NIN pre 1 dan
O suplementima se najčešće govori kroz upozorenja – šta ne treba mešati i koje kombinacije izbegavati.
Ipak, pojedini vitamini i minerali deluju znatno efikasnije kada se uzimaju zajedno. Njihovo istovremeno unošenje može poboljšati apsorpciju, pojačati dejstvo i doneti veće koristi za zdravlje. Kako navodi zdravstveni portal Health, dijetetičari i nutricionisti izdvajaju nekoliko parova suplemenata koji imaju izražen sinergijski efekat. Za zdravlje kostiju ova kombinacija je gotovo neizbežna. Vitamin D omogućava da se kalcijum apsorbuje u crevima i iskoristi u
