Mandarine imaju samo 35 kalorija: Zašto su dobre za naše zdravlje?
N1 Info pre 1 dan | index.hr
Klementine su jedan od onih zimskih klasika koji se pojave na pijacama i u prodavnicama baš kada su nam najviše potrebne – kada je sezona virusa, kada koža postane suva i kada bismo najradije u sve dodali malo „sunca“.
Reč je o agrumu koji je trenutno u punoj sezoni, lak za ljuštenje, najčešće bez semenki i idealan za brzu užinu. Vrh sezone klementina traje od oktobra do januara, a tada su i najslađe, prensosi Index. Iako su malene, klementine su nutritivno odlične. Jedan plod ima oko 35 kalorija, a donosi i 36,1 mg vitamina C – gotovo 40 odsto preporučenog dnevnog unosa. Pošto vitamin C telo ne može samo da proizvede, moramo ga unositi hranom. Vitamin C nije samo „vitamin za
