Redovan san od sedam sati produžava život za četiri godine, tvrde istraživači
Newsmax Balkans pre 23 sata
San ima ključnu ulogu u dugoročnom zdravlju, ali mnogi ljudi i dalje potcenjuju koliko navike spavanja utiču na život.
Velika studija je pokazala da dobre navike spavanja mogu da produže životni vek za oko četiri godine, ali većina ljudi ih ne sledi. Istraživanje su sproveli osiguravajuća kompanija Vitality i London School of Economics and Political Science, a zasnivalo se na analizi više od 47 miliona noći spavanja prikupljenih od preko 100.000 učesnika, prenosi Index.hr. Analiza je pokazala da je sedam sati sna po noći, uz dosledno vreme odlaska na spavanje unutar jednog sata,
