Hladnoća kao saveznik zdravlja: Kako zimsko kupanje jača imunitet i psihu?
Euronews pre 8 dana | Autor: Euronews Srbija/Iva
Za sve one koji su nekada poželeli da izađu iz zone komfora, Boot camp Srbija nudi takvo iskustvo i poziva sve zainteresovane da isprobaju zimsko kupanje na Adi Ciganliji. "U vodi je trenutno toplije, jer je napolju minus dva, a temperatura vode je oko dva stepena.
Ono što je veoma važno jeste da budemo opušteni i ozbiljni u isto vreme. Kada uspostavimo tu ravnotežu, onda sve ide lakše", kazao je trener Marko Mažar. On je za Euronews Srbija govorio o benefitima po zdravlje. "Ima ih više, da krenemo od mentalnog zdravlja, potom izlaganje hladnoći utiče na lučenje hormona sreće. Nakon kratkotrajnog šoka koji traje desetak sekundi, kreće lučenje hormona sreće. Što se tiče fizičkog zdravlja, imunitet se jača na ovaj način. Druga
