Koje suplemente ne bi trebalo da uzimate uz kafu, mogu da budu manje efikasni
Newsmax Balkans pre 22 dana
Ispijanje kafe ima mnoge prednosti, od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i rada metabolizma. Ipak, kafa takođe može da utiče na apsorpciju određenih suplemenata, što ih može učiniti manje efikasnim i izazvati neželjene nuspojave.
Evo pet dodataka prehrani o kojima treba dobro razmisliti pre nego što ih konzumirate uz kafu. Lekar i direktor kompanije Throne Science, Karan Rajan, rekao je za New York Post da kafa najviše utiče na apsorpciju gvožđa. Kafa je bogata polifenolima, moćnim antioksidansima koji štite od oksidativnog stresa i upala. Hlorogene kiseline, glavna grupa polifenola u kafi, doprinose njenom ukusu i zdravstvenim prednostima. Polifenoli mogu da se vezuju za nehemsko gvožđe u
