Које суплементе не би требало да узимате уз кафу, могу да буду мање ефикасни
Невсмакс Балканс пре 1 дан
Испијање кафе има многе предности, од побољшања функције мозга и смањења упале, до побољшања здравља срца и рада метаболизма. Ипак, кафа такође може да утиче на апсорпцију одређених суплемената, што их може учинити мање ефикасним и изазвати нежељене нуспојаве.
Ево пет додатака прехрани о којима треба добро размислити пре него што их конзумирате уз кафу. Лекар и директор компаније Тхроне Сциенце, Каран Рајан, рекао је за Нев Иорк Пост да кафа највише утиче на апсорпцију гвожђа. Кафа је богата полифенолима, моћним антиоксидансима који штите од оксидативног стреса и упала. Хлорогене киселине, главна група полифенола у кафи, доприносе њеном укусу и здравственим предностима. Полифеноли могу да се везују за нехемско гвожђе у
