Pravite veliku grešku svake noći! Evo zašto telefon ne bi smeo da bude uključen dok spavate

Gašenje telefona može smanjiti nepotrebno izlaganje zračenju, čak iako to zračenje nije štetno u najvećoj meri. Većina nas ne može da odoli da pre spavanja još jednom pogleda telefon. Poruke, društvene mreže, poslednje vesti – sve deluje neodoljivo, i tako dan završavamo uz ekran. Ali stručnjaci upozoravaju da ova navika može narušiti vaš san i produktivnost, čak i ako mislite da "samo brzo prelistate mreže". Ispostavlja se da postoji jednostavno rešenje koje mnogi