Ne verujte svemu što mislite: Kako izaći iz začaranog kruga negativnog razmišljanja?
Blic pre 8 dana
Da li se često zateknete u beskrajnom ciklusu preispitivanja, osuđivanja sebe i zamišljanja najgorih mogućih scenarija? Ako je odgovor „da“, niste sami. Dobra vest je da postoji način da se oslobodite ovog mentalnog tereta i krenete napred.
U današnjoj kulturi koja podstiče perfekcionizam i stalnu anksioznost, mnogi se osećaju zarobljeni u sopstvenim mislima. Negativne misli mogu nas sprečiti da ostvarimo svoje ciljeve i uživamo u svakodnevnom životu. Prekomerno razmišljanje često vodi do osećaja bespomoćnosti i stagnacije. Razumevanje kako da prepoznamo i prekinemo ovaj obrazac ključno je za lični razvoj i mentalno zdravlje. Promena nije laka, ali uz strpljenje i prave alate, moguće je napraviti
