Ова уобичајена грешка квари вам сан зими, открива лекар
Данас пре 12 сати | Данас онлине
Како температуре опадају, све више људи се жали на потешкоће са сном, а један лекар указује на најчешћи узрок тог проблема.
Према наводима Британске националне здравствене службе (НХС), квалитетан сан је кључан за ментално здравље, јер утиче на боље расположење, смањење напетости и ублажавање анксиозности, док се одраслима саветује између седам и девет сати сна, преноси Експресс.цо.ук. Др Гарет Нај, лекар и предавач биомедицинских наука на Универзитету у Салфорду, истакао је уобичајену навику коју многи људи имају, а која им омета сан. То је прегревање спавац́е собе. Иако
