Deset načina da ubrzate metabolizam
N1 Info pre 19 sati | N1 Beograd
Metabolička stopa odnosi se na minimalnu količinu energije koju osoba troši samim tim što je živa.
Obično se meri kao broj kalorija koje telo potroši tokom dana i često se naziva bazalna metabolička stopa (BMR). BMR čini 60-80 odsto ukupne dnevne potrošnje energije i obuhvata vitalne funkcije poput disanja, spavanja i cirkulacije krvi. Kod većine ljudi fizička aktivnost čini 15-30 odsto dnevne potrošnje energije, a mali procenat energije troši se na izvlačenje energije iz hrane, piše BBCgoodfood. Često pitanje je da li možemo da ubrzamo metabolizam određenom
