Budite se nepogrešivo u 3 ujutru: Ovo je glavni razlog
Blic pre 6 sati
Buđenje u toku noći je česta pojava i često ima prirodno objašnjenje, poput ciklusa sna i lučenja hormona kortizola.
Razni spoljašnji faktori, poput buke, potrebe za toaletom ili pregrejanog prostora, mogu izazvati prekid sna. Probudite se usred noći, pogledate na sat – tri ujutru. Sve je tiho, ali u glavi kao da je upaljen reflektor: misli krenu da se vrte, brige se lepe jedna na drugu, a san postaje sve dalji. Ako vam se ovo često dešava, niste jedini – buđenje u "gluvo doba" je mnogo češće nego što deluje, i najčešće ima sasvim logično objašnjenje. Tokom noći prolazimo kroz
