5 čajeva koji prirodno mogu sniziti holesterol i podržati zdravlje srca
Danas pre 14 sati | Danas online
Ispijanje čaja, kao deo zdrave i uravnotežene ishrane, može imati povoljan efekat na zdravlje srca.
Neke vrste čaja, poput zelenog, crnog i čaja od đumbira, sadrže supstance koje mogu doprineti snižavanju LDL, odnosno „lošeg“ holesterola, navodi Health.com. Zeleni čaj Zeleni čaj je jedan od najistraženijih čajeva kada je u pitanju zdravlje srca. Bogat je katehinima, moćnim antioksidansima koji mogu pomoći u snižavanju holesterola lipoproteina niske gustine (LDL) u krvi. Jedan naučni pregled je otkrio da pijenje zelenog čaja smanjuje ukupni i LDL holesterol do
