Uobičajena greška kvari vam san zimi - otkriva lekar
N1 Info pre 3 sata | index.hr
Kako temperature opadaju, sve više ljudi se žali na poteškoće sa snom, a jedan lekar ukazuje na najčešći uzrok tog problema.
Prema navodima Britanske nacionalne zdravstvene službe (NHS), kvalitetan san je ključan za mentalno zdravlje, jer utiče na bolje raspoloženje, smanjenje napetosti i ublažavanje anksioznosti, dok se odraslima savetuje između sedam i devet sati sna, prenosi Express.co.uk. Dr Garet Naj, lekar i predavač biomedicinskih nauka na Univerzitetu u Salfordu, istakao je uobičajenu naviku koju mnogi ljudi imaju, a koja im ometa san. To je pregrevanje spavaće sobe. Iako
