Jednostavan test od 4 vežbe koji pokazuje kako starite i da li ćete dugo živeti
Nova pre 11 sati | Autor: Milorad Milovanović
Odvojte trenutak i razmislite o poslednjih deset godina svog života.
U kakvoj fizičkoj formi biste želeli da budete u budućnosti? I koje aktivnosti želite da nastavite da radite bez ograničenja? Iako ne postoji kristalna kugla koja može da predvidi vaše zdravlje u budućnosti, postoje jednostavni testovi koje možete sami da uradite kako biste procenili trenutnu snagu, kardiovaskularnu kondiciju i ravnotežu. Upravo ove sposobnosti u velikoj meri određuju kako ćete se fizički snalaziti u godinama koje dolaze. Ovakvi testovi povezuju se
