Nedeljna "mikroavantura" može vam pružiti mentalni reset koji vam je potreban
Blic pre 10 sati
Pripremate isti doručak, idete istom rutom do posla, radite iste stvari u slobodno vreme? I dok postoji zadovoljstvo u jednostavnim ponavljanim užicima, poput šolje kafe u omiljenoj šolji, istraživanja pokazuju da čak i mala promena može biti blagotvorna za mentalno zdravlje i kvalitet života.
Ne mora uopšte da bude neki grandiozni poduhvat, poput bekstva u Rim ili bavljenja mačevanjem. Uvođenje mikroavantura u vaš užurbani život — što može biti jednostavno kao isprobavanje nove kafića na putu do posla ili odabir nove pešačke staze — može značajno poboljšati sreću i motivaciju. Mikroavanture su male, namerne promene u vašoj rutini koje vas izvlače iz autopilota. One nisu toliko o „čekiranju stavke sa liste“ ili dokazivanju koliko spontani možete biti,
